Moos Coulibaly raconte au Havre son burn-out de 2023, la thérapie, le rôle de l’entourage et sa manière de reprendre le contrôle de son attention.
La réussite artistique est souvent racontée comme une accumulation de projets et d’opportunités. Moos Coulibaly en décrit aussi l’envers : la fatigue, la surperformance et la difficulté à préserver un équilibre lorsque la création devient une mission permanente.
Cet article restitue un témoignage personnel de Moos Coulibaly issu de son entretien avec Havrais·e. Il ne constitue pas un avis médical.
En 2023, Moos revient au Havre après une période qu’il décrit comme un burn-out. Ce retour l’oblige à reconsidérer la place du travail dans son identité. Produire davantage ne peut plus être l’unique mesure de sa valeur.
Le repos fait partie du processus, mais il parle également de la thérapie comme d’un espace important pour retrouver de la clarté. Dans son expérience, le fait de pouvoir développer une idée sans être interrompu l’aide à relier des événements et à mieux comprendre certains mécanismes.
Moos ne limite pas la santé mentale à l’accompagnement professionnel. Il insiste aussi sur la qualité du cercle proche : pouvoir appeler une personne qui écoute, pose une question utile ou rappelle une priorité.
Il aborde avec prudence la difficulté de parler de certains sujets dans son propre environnement familial et culturel. Son propos reste celui d’une expérience personnelle : des problèmes peuvent être visibles sans être clairement nommés, faute d’habitude ou de vocabulaire partagé.
Pour lui, l’enjeu consiste à recréer des espaces de communication sans opposer systématiquement les générations ou les cultures.
Cette recherche d’équilibre modifie également sa consommation numérique. Moos explique limiter son temps sur Instagram, réduire l’écoute automatique de musique et privilégier les formats longs.
Il préfère une conférence ou une masterclass développée à une succession de microcontenus. Papier, stylo, moments de réflexion et barrières volontaires sur le téléphone deviennent des outils simples pour retrouver de la concentration.
Il ne s’agit pas de rejeter les plateformes. Moos cherche plutôt à les utiliser de manière intentionnelle, lorsqu’elles servent un objectif précis, au lieu de leur laisser organiser son attention.
Dans l’entretien, il cite notamment Comment se faire des amis de Dale Carnegie, pour la place accordée à la considération et à l’écoute, ainsi qu’Atomic Habits de James Clear, consacré au rôle des habitudes progressives.
Moos compare aussi l’héritage familial à un coffre rempli d’outils. Certaines leçons ne prennent leur sens que plus tard, lorsqu’une situation oblige à les mobiliser. Devenir adulte consiste alors à conserver ce qui aide, transformer ce qui limite et transmettre de nouvelles clés.
Ce témoignage donne une autre lecture de son parcours, de Caucriauville à ICE CREAMZ, puis aux tournées et à LES GRIOTS. La progression professionnelle ne suffit pas à définir une réussite.
Pour Moos Coulibaly, avancer implique aussi de protéger sa santé, choisir son entourage, préserver son attention et construire des conditions de travail que l’on peut réellement tenir dans la durée.
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